Steps to Prepare Homemade Quiche courgette/thon

Quiche courgette/thon. Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Ma recette de quiche aux courgettes et au thon. Quiche aux courgettes de ma MAMAN.

Envie de Quiche au thon et à la courgette ? Découvrez cette recette de thon et félicitez son auteur par un coup de coeur ! La baguette viennoise - венский багет.

Hey everyone, hope you're having an amazing day today. Today, I will show you a way to make a special dish, quiche courgette/thon. It is one of my favorites. For mine, I am going to make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Quiche courgette/thon is one of the most well liked of recent trending foods on earth. It is enjoyed by millions every day. It is simple, it is fast, it tastes yummy. They're nice and they look fantastic. Quiche courgette/thon is something which I've loved my entire life.

Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Ma recette de quiche aux courgettes et au thon. Quiche aux courgettes de ma MAMAN.

To begin with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have quiche courgette/thon using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.

The ingredients needed to make Quiche courgette/thon:

1. {Get 3 of courgettes.
2. {Make ready 1 of boite de thon au naturel, 140g égoutté.
3. {Take 2 of oeufs.
4. {Make ready 1 of pâte brisée maison ou toute prête.
5. {Prepare 10 cl of lait.
6. {Take 10 cl of crème liquide.
7. {Make ready of Persil/ciboulette/sel/poivre.
8. {Take 1 of poignée de gruyère râpé.
9. {Get of huile d'olive.

A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. Meanwhile heat the olive oil in a pan and gently fry the courgettes until soft and lightly gold. This Syn-free Slimming World quiche is a colourful, crustless wonder. Perfect for picnics or a healthy packed lunch!

Instructions to make Quiche courgette/thon:

1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

Serve warm or cold as a great healthy snack. This leek and courgette quiche is a makeover recipe with less saturated fat, fewer calories and less sodium than traditional recipes. A fantastic vegetarian recipe that's high in calcium and can be made. Une tortilla de spaghettis au thon, curry et courgettes, aussi facile à réaliser qu'un bon gratin de pâtes. Rapide, moelleuse, cette recette est personnalisable à souhait.

So that's going to wrap this up with this exceptional food quiche courgette/thon recipe. Thank you very much for your time. I'm sure you will make this at home. There's gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!