Recipe of Quick Boulettes de courgette et patate douce sautée

Boulettes de courgette et patate douce sautée.

Hey everyone, it's me, Dave, welcome to my recipe site. Today, I'm gonna show you how to prepare a distinctive dish, boulettes de courgette et patate douce sautée. One of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a bit tasty. This will be really delicious.

Boulettes de courgette et patate douce sautée is one of the most popular of recent trending foods on earth. It's simple, it is quick, it tastes delicious. It's enjoyed by millions daily. Boulettes de courgette et patate douce sautée is something which I've loved my entire life. They are nice and they look wonderful.

To begin with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have boulettes de courgette et patate douce sautée using 7 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make Boulettes de courgette et patate douce sautée:

1. {Get 1 of grosse patate douce.
2. {Take 1 of grosse courgette.
3. {Prepare 1 of oeuf.
4. {Prepare 70 g of petits flocons d'avoine.
5. {Take 30 g of emmental râpé.
6. {Get of Curry.
7. {Prepare of Sel.

Instructions to make Boulettes de courgette et patate douce sautée:

1. Pour les boulettes, commencez par laver la courgette et rapez la avec la peau. Réservez la courgette rapée dans une passoire pour qu'elle perde son eau..
2. Mélangez les flocons d'avoine avec l'oeuf, emmental râpé, du curry et du sel..
3. Pressez vos courgettes avec les mains pour les essorer au mieux et ajoutez les au mélange flocons d'avoine. Mélangez bien et réservez au frigo..
4. Pendant ce temps, pelez votre patate douce et coupez la en petit cube comme des pommes de terre sautées..
5. Dans une poêle anti-adhésive, commencez par saisir les patates douce pendant 5 minutes. Ensuite, baissez le feu, et laissez cuire une vingtaine de minute à couvert. Enfin, ajoutez un peu de sel..
6. 10 minutes, avant que vos patates douces soient prêtes, prenez le mélange de courgette et façonnez des boulettes avec des mains. Faites les cuire à la poele environ 10 minutes. Il faut qu'elles soient bien dorées..
7. Servez les patates douces sautées avec les boulettes de courgette et ajoutez une petite sauce à base de fromage blanc, c'est boooonn!!^^.

So that is going to wrap it up for this exceptional food boulettes de courgette et patate douce sautée recipe. Thank you very much for your time. I'm sure that you can make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!